☰
Een biosauna heeft een temperatuur van 45 à 60 graden Celsius. De luchtvochtigheid is gemiddeld 50% in plaats van 10% tot 30%. Het lichaam spant zich nog steeds in om te transpireren, maar hoeft minder hard te werken dan bij een Finse sauna. Bij de lagere temperatuur worden vaak essentiële oliën en kruiden gebruikt.
De ervaring bij de verschillende soorten sauna’s is persoonlijk. Bij een Finse en infrarood sauna worden bijvoorbeeld geen essentiële oliën gebruikt. Dat alleen al maakt de beleving van een biosauna heel anders.
